孕妇是一个非常特殊的群体，孕妇的身体一旦是出现了问题，不仅仅会直接影响到自身的健康，还会不利于腹中宝宝的健康发育。许多孕妇在孕期出现了严重的失眠，孕妇失眠是什么引起的呢？使用负离子疗法真的能够有效治疗失眠吗？

准妈妈经常失眠怎么办？试试“益眠因子”负离子

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孕妇失眠的原因一般情况下有：

1、孕妇在妊娠后，体内激素水平有明显变化

2、子宫随着孕期的增加逐渐增大，导致孕妇各方面负担加重；

3、工作、生活等压力过大

4、环境噪音等。

在中国医药卫生期刊《中国当代医药》中刊登了一篇临床医学检测报告《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》，这个实验由中国空气负离子研究学会、香港玛丽医院、南方医科大学附属南方医院呼吸睡眠中心、中山大学附属第一医院神经内科一起研究完成。临床研究显示，应用已实现小粒径、高活性生态级负离子技术的负氧离子医疗设备，失眠症患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善、各项指标明显恢复。其对失眠的治疗有效率达90%以上，同时也规避了药物的副作用。

由中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中说道：负氧离子凭借呼吸进入人体后，通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5-HT(5-羟色胺)的含量，对自主神经高级中枢和植物神经系统进行有效调节，改善大脑皮层功能，从而达到消除肌肉紧张、减轻精神压力、改善神经衰弱和失眠症状的功效。
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目前人工科技也可以生成负离子，但是由于负离子生成技术水平高低不一，会生成大、中、小三种粒径的负离子，自然界存在的是小粒径负离子，大、中粒径负离子无法像小粒径负离子一样，穿透人体，对人体起到保健作用。负离子疗法是目前已知的最自然、安全、有效的一种疗养方法，尤其是在我国研发出的可以生成小粒径负离子的生态负离子生成芯片技术（专利号：201220433901.6）和纳子富勒烯负离子释放器技术（专利号：ZL201020263299.7）技术后，使负离子疗法在家庭中发挥的作用更加突出。采用以上专利技术的森肽基负离子生成机，是负离子行业的佼佼者，可以有效改善失眠。

孕妇除了日常呼吸负离子改善失眠外，还可以食用富含蛋白质或者氨基酸的食物如牛奶、红枣等，听舒缓的音乐来助眠。